Загружать любые файлы на сайт можно из административного раздела в специальной форме. Учтите, что настройками сайта могут накладываться ограничения на размер загружаемых файлов. Размер этих ограничений можно узнать у администратора сайта. С ним же и нужно решать вопросы увеличения, при необходимости, этого ограничения.

Подробнее про загрузку файлов смотрите в курсе Администратор. Базовый, урок Загрузка файлов на сайт.

Если необходимо загрузить файлы мультимедиа, то лучше воспользоваться Медиабиблиотекой. Подробнее об этом смотрите в разделе Медиабиблиотека.